Většina lidí dnes ví, že by se měla víc hýbat, líp spát, pravidelně jíst, občas se zastavit a nenechat se sežrat stresem. Tyhle informace nejsou tajné. Nejsou nové. A rozhodně nejsou nedostupné.
Přesto se v praxi pořád dokola setkáváme s tím samým: lidé jsou unavení, přetížení, roztěkaní – a dlouhodobě jedou na rezervy. Tak kde je problém?
Z pohledu HR nebo office manažerů to často vypadá takhle. Firma nabídne workshop, přednášku, den zdraví nebo balíček benefitů. Lidé odchází s dobrým pocitem. Někdy i s konkrétními tipy.
Ale o pár týdnů později se nic zásadního nemění. Ne proto, že by to zaměstnance nezajímalo. Ale proto, že řešení se často nepotkají s realitou jejich pracovního dne.
Tohle je moment, který máme rádi. Protože je opravdový.
Je středa odpoledne. Za sebou několik schůzek. Před sebou další úkoly. V hlavě seznam věcí, které ještě „musí“ stihnout.
A právě tady se rozhoduje. Ne na workshopu. Ne na přednášce. Ale v běžném provozu.
V tenhle moment většina „ideálních doporučení“ padá. Dlouhé ranní rutiny, hodinové tréninky, perfektní režimy a striktní plány. Ne proto, že by byly špatně. Ale proto, že nepočítají s tím, jak lidé skutečně fungují.
Jedna z nejčastějších chyb, které ve firmách vidíme, je tahle: práce s energií se přidá navrch. Jako další projekt, další aktivita, další povinnost. Jenže když už jsou lidé na hraně, další „měli byste“ je spíš dorazí, než pomůže.
Smysluplný energy management ve firmách funguje opačně. Zjednodušuje, ubírá a pomáhá lidem lépe zacházet s tím, co už mají. Neřeší ideální svět. Řeší ten současný.
„Dělejte si pauzy.“ „Hýbejte se.“ „Dýchejte.“ „Lépe si plánujte den.“ Tohle všechno může být pravda. Ale bez kontextu je to prázdné. Každý tým funguje jinak, má jiné tempo, jiné nároky a jiné limity. A každý člověk má jinou startovní pozici, jinou míru energie a jiné překážky.
Proto univerzální návody často končí v šuplíku. Ne proto, že by byly špatně myšlené. Ale proto, že nejsou přeložené do konkrétního života konkrétních lidí.
Krátkodobě se většinou nestane nic dramatického. Lidé zabírají, „ještě to dají“ a fungují na vůli. Ale dlouhodobě se začnou objevovat signály. Zhoršená koncentrace, podrážděnost, cynismus, častější nemoci a ztráta chuti přebírat odpovědnost.
Z pohledu firmy to pak vypadá jako nižší engagement, horší spolupráce, vyšší fluktuace a únava klíčových lidí. A to už nejsou „měkká témata“. To jsou velmi konkrétní dopady.
My na energii nenahlížíme jako na motivační téma, trend nebo wellbeing doplněk. Bereme ji jako základní provozní zdroj. Stejně jako čas, peníze a lidi. Když s ní lidé neumí zacházet, projeví se to všude. V rozhodování, v komunikaci, ve vztazích i ve výkonu.
Proto ve firmách pracujeme prakticky, interaktivně a s ohledem na reálný pracovní týden.
Ano, umíme udělat show. Ale takovou, která lidi vtáhne, pobaví a zároveň jim pomůže pochopit, co se jim v každodenním provozu děje.
Buď správcem své vlastní kapacity! Získej víc energie a přestaň se ztrácet v každodenním shonu. Nauč se řídit vlastní kapacitu, nastavovat hranice a vést sebe i druhé bez vyčerpání. Mrkni na praktický kurz pro firmy i veřejnost Hoř, ale nevyhoř.
Místo deseti doporučení pracujeme s jedním. Jedním krokem, který je jednoduchý, zvládnutelný a dává smysl právě teď. Pro někoho to může být jinak postavený začátek dne, práce s přechody mezi meetingy, změna rytmu během odpoledne nebo jasnější hranice v komunikaci.
Nejde o to, aby to bylo dokonalé. Jde o to, aby to začalo fungovat rychle. První pozitivní zkušenost je často to, co rozhodne, jestli se změna udrží.
Jednorázové workshopy mají své místo. Jsou ideální, když chcete otevřít téma, dát lidem společný rámec, nastartovat diskuzi a nabídnout první praktické nástroje. Typicky Energy Management – Staň se správcem vlastní kapacity, interaktivní vstup na den zdraví nebo kratší workshopy pro týmy. Dávají smysl jako začátek.
Pokud ale ve firmě dlouhodobě narážíte na únavu, řešíte tlak na výkon, bojíte se ztráty klíčových lidí a chcete, aby změny měly reálný dopad, pak je potřeba jít dál. Ne větší intenzitou. Ale kontinuitou.
Právě proto vznikl náš kurz Hoř, ale nevyhoř a dlouhodobé spolupráce s firmami. Ne jako „lepší verze workshopu“, ale jako prostor, kde se pracuje s realitou, řeší překážky, které přijdou, a znovu a znovu se ladí to, co dává smysl.
Firmy dnes nemusí lidi přesvědčovat, že by se měli starat o sebe. To většina z nich ví.
Otázka je jiná: vytváříme jim na to podmínky? V tempu, v očekáváních, v komunikaci a v příkladu lídrů. Energy management není benefit. Je to způsob, jak udržet lidi dlouhodobě funkční.
Pokud hledáte smysluplný vstup do tématu práce s energií, workshop, který není jen „hezký zážitek“, nebo dlouhodobější řešení pro své týmy, rádi se s vámi o tom pobavíme.
Začít se dá různě. Důležité je, aby to nezačalo a neskončilo jedním dnem.
Energie, sehranost, vtip a tempo, udrželo v pozornosti 90 lidí, kteří si u nás v Directu přišli poslechnout přednášku kluků z Vitruvia o tom, jak hořet a neshořet. Měli to hodně pojaté jako show, která téma práce s vnitřní energií krásně odlehčila, ale nezlehčovala. Osobně mi zůstalo v hlavě nejvíc to, že snaha o dokonalost v prevenci vyhoření může sama vést k vyhoření. Začít s osobním MVP, víckrát „začít znovu“ když selžu, neúspěch brát jako součást cesty. Je to lepší přístup než se vzdát, protože se mi nedaří dosáhnout ideálního stavu.
Měli jsme možnost spolupracovat s Romanem a jeho firmou několikrát. Oceňuji především velkou flexibilitu a možnost trénink nebo školení ušít dle potřeb firmy. Dále velmi dobrou angličtinu, která byla pro naši firmu plnou rodilých mluvčí zásadní. Zmínila bych také velmi dobrou komunikaci a profesionální přístup ve všech ohledech – od organizace až po realizaci.
Jestli jste se dostali až sem, kultura ve vaší firmě vám není lhostejná. Rádi s vámi probereme, za jakou stranu lana lze vaši situaci uchopit. První konzultace je na nás.
meetvitruvio, s.r.o.
Vlněna 5
602 00 Brno střed
IČ: 19453043
