Snídaně: Jak poznat, co je správné právě pro vás

Internet je plný názorů, které snídani buď oslavují jako základ zdraví, nebo ji naopak démonizují ve jménu přerušovaného půstu. Tak jak to s tou snídaní doopravdy je?
Pauzni se. A pokračuj.

Možná je čas přestat bojovat s přírodou. Přestat se snažit být stroj, který jede na plný výkon od rána do večera. Moderní člověk se stále snadněji dokáže přehřát. Jen jeho kontrolky jsou často přehlušené. Možná je čas začít dýchat.
Jak může ranní rutina zlepšit naši produktivitu?

Ranní rutina. To zní docela…rutinně. Možná nudně? Nebo vás možná napadá, že na něco takového nemáte čas. Že je to “luxus”. Nebo jednoduše ani nevíte, co si pod tím představit.