Naše kapacita a prevence vyhoření

Všichni se nejspíš občas ocitneme v bodě, kdy je povinností a stresorů více, než naší kapacity je zvládat. Realita je taková, že ne vždy tomu lze předcházet. Někdy se prostě musíme “kousnout” a tím obdobím si projít. To je v pořádku. Ale..

No tak, dovolte si už odpočinout

Znáte to? Máte v práci pauzu a cítíte, že je potřeba si trochu odpočinout. Třeba si přečíst pár stránek z knížky nebo si jen na pár minut zavřít oči. Prostě vypnout. Ale pak vám hlavou proletí myšlenka.